Ministerul Sănătăţii (MS) recomandă populaţiei ca, în aceste zile cu temperaturi foarte scăzute, să consume alimente bogate în proteine, grăsimi nesaturate, fructe şi legume şi să evite consumul de bauturi alcoolice.Medicii nutriţionişti recomandă ca în perioadele geroase oamenii să evite consumul exagerat de tuică şi vin fiert, aşa cum se procedează în mod traditional, în special în mediul rural. Alcoolul, detrminând vasodilataţie periferică, da senzaţia de încălzire, odată ce fluxul sanguin ajunge în piele. Astfel se pierde însă caldura, ceea ce creşte riscul unor pneumonii sau chiar al decesului. În continuare sunt recomandate consumul de fructe, în special citrice, mere şi banane. Pentru întreaga perioadă friguroasă, medicii atrag atenţia bolnavilor cronici să respecte dietele recomandate, iar persoanele vârstnice, în special cele cu afectiuni cardiace şi respiratorii, trebuie să evite deplasările şi frecventarea locurilor aglomerate care creează premisele decompensării în condiţii de temperaturi scăzute. “Oamenii să evite expunerea prelungită a mâinilor şi picioarelor la temperaturi scăzute pentru a se feri de degerături. Dacă totuşi s-a ajuns în această situaţie, trebuie evitată automedicaţia şi este recomandată consultarea unui medic”, arată un comunicat al Ministerului Sănătăţii.
Related posts
-
Acces dificil pentru femeile însărcinate din mediul rural la servicii de sănătate
Accesul femeilor însărcinate din mediul rural la servicii de sănătate variază foarte mult. În marile comune,... -
SportinCluj: Universitatea Cluj l-a transferat pe Florent Poulolo
FC Universitatea Cluj continuă să se întărească pentru preliminariile Ligii Europa. Echipa ardeleană a ajuns la un... -
De ce se dezvoltă rapid învățământul dual în județul Cluj
Învățământul dual se dezvoltă în județul Cluj cu ajutorul companiilor private. Unele dintre școli au optat...