Ministerul Sănătăţii (MS) recomandă populaţiei ca, în aceste zile cu temperaturi foarte scăzute, să consume alimente bogate în proteine, grăsimi nesaturate, fructe şi legume şi să evite consumul de bauturi alcoolice.Medicii nutriţionişti recomandă ca în perioadele geroase oamenii să evite consumul exagerat de tuică şi vin fiert, aşa cum se procedează în mod traditional, în special în mediul rural. Alcoolul, detrminând vasodilataţie periferică, da senzaţia de încălzire, odată ce fluxul sanguin ajunge în piele. Astfel se pierde însă caldura, ceea ce creşte riscul unor pneumonii sau chiar al decesului. În continuare sunt recomandate consumul de fructe, în special citrice, mere şi banane. Pentru întreaga perioadă friguroasă, medicii atrag atenţia bolnavilor cronici să respecte dietele recomandate, iar persoanele vârstnice, în special cele cu afectiuni cardiace şi respiratorii, trebuie să evite deplasările şi frecventarea locurilor aglomerate care creează premisele decompensării în condiţii de temperaturi scăzute. “Oamenii să evite expunerea prelungită a mâinilor şi picioarelor la temperaturi scăzute pentru a se feri de degerături. Dacă totuşi s-a ajuns în această situaţie, trebuie evitată automedicaţia şi este recomandată consultarea unui medic”, arată un comunicat al Ministerului Sănătăţii.
Related posts
-
Fotbalul care unește comunitatea: Cum schimbă viața copiilor clujeni un club fără „exmatriculări” sportive
În cadrul festivalului comunitar Vamos a la Playa, întâlnirea „La taifas în umbra sălciilor”, moderată de... -
Weekend de foc la Cluj: Avertizările Cod Galben de caniculă și nopți tropicale rămân valabile până duminică
Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o serie de avertizări Cod Galben de caniculă și... -
Postul Adormirii Maicii Domnului la ortodocși: Perioada, semnificații, tradiții și recomandări pentru o alimentație echilibrată
Credincioșii ortodocși din județul Cluj și din întreaga țară intră din 1 august în Postul Adormirii...